Cultivando una visión positiva de uno mismo
Has de parar la espiral negativa, y cambiarla de dirección. Parar de caer y empezar a subir. Has visto que es todo química. ¿Y de qué forma vas a mudar el proceso químico de tu cuerpo? Puesto que primero siendo consciente de qué sensaciones y pensamientos crean tus heridas y cambiándolos después.
